Сообщений в теме: 685

[Danaysha]

В таком случае, щипайте его, шмякайте и мните ))) возможно удастся расщепить жиры локально)))

[Лилит]

Кстати, а массаж это эффективно? если рассматривать локально  , кто сталкивался, может ли массаж помочь похудеть, или это все фигня?))) не важно аппаратный или ручной

[Zamok]

а еще я заметила, что как начинаешь заниматься, сразу вес встает, либо увеличивается, не смотря на то, что  ем очень мало. За весь день йогурт 0%, вареная индейка 150 г, овсянка 50 г. огурец, помидор и брокколи 200 г.

Есть мало при физических нагрузках для похудения это самое главное заблуждение 99% тренирующихся.

[Демид]

Кстати, а массаж это эффективно? если рассматривать локально  , кто сталкивался, может ли массаж помочь похудеть, или это все фигня?))) не важно аппаратный или ручной

это все чушь)

Сушка это тоже понятно. Но тогда и другие места буду затронуты. Рельеф конечно появится, но общая масса уменьшится

масса чего? жира?)

[Zamok]

Это мышцы))Я ношу размер как до беременности, но вешу на 7 кг больше, так как заниматься стала))

Я надеюсь это стеб))))))

Что с мне с этой трудовой мозолью в домашних условиях можно сделать, кроме стандартных подъемов корпуса, наклонов и подъемов ног?

Корректировать питание, добавить активность

[Лилит]

Я надеюсь это стеб))))))
 

В смысле)

[Zamok]

Кстати о домашнем кардио, я для разнообразия пробовал ходить по лестнице в подъезде с 17 на 1 и обратно, понравилось) Вниз практически бегом, обратно размеренно и спокойно.

В смысле)

В прямом) не могло прилипнуть 7кг мяса, увы)

[Демид]

В прямом) не могло прилипнуть 7кг мяса, увы)

наш народ любит верить в чудеса))

[marusa]

Есть мало при физических нагрузках для похудения это самое главное заблуждение 99% тренирующихся.

дык я же худею, если не ем и не занимаюсь

[Лилит]

Нет конечно же, это не чистое мясо, жирок тоже есть, но факт того что у меня при большем весе размер одежды тот же, сколько из этого что я не могу сказать))) А почему 7 кг не может прилипнуть? Ведь объем мяса как раз таки при большем весе меньше в объемах? Это не спор просто вопрос.

[Zamok]

дык я же худею, если не ем и не занимаюсь

Логично, организм умирает))))))))

[Лилит]

наш народ любит верить в чудеса))

Почему чудеса, вы меня в глаза не видели, может я гора мышц, наш народ любит языком помолоть...

[Zamok]

Нет конечно же, это не чистое мясо, жирок тоже есть, но факт того что у меня при большем весе размер одежды тот же, сколько из этого что я не могу сказать))) А почему 7 кг не может прилипнуть? Ведь объем мяса как раз таки при большем весе меньше в объемах? Это не спор просто вопрос.

Потому, что набрать 7кг качественных мышц это очень сложно, особенно женщине. А за короткий срок это вообще невозможно)

[Лилит]

дык я же худею, если не ем и не занимаюсь

Потому что без спорта при низкокалорийной диете вы худеете комплексно и за счет жира и за счет мышц,  больше за счет мышц, и процесс идет быстро,а при спорте  если еще и белковое питание мышцы не худеют а жир очень трудно горит, нужно время и регулярность))

Потому, что набрать 7кг качественных мышц это очень сложно, особенно женщине. А за короткий срок это вообще невозможно)

4 года это короткий срок?

[Zamok]

Почему чудеса, вы меня в глаза не видели, может я гора мышц, наш народ любит языком помолоть...

Я автоматом глянул на аватарку, это дочка я так понимаю? И представил огромную маму качка рядом))) аж захотелось свалить из темы)))))))

П.с. Давайте только в этой теме не будем начинать ругаться(

4 года это короткий срок?

Нормальный

[Лилит]

Я автоматом глянул на аватарку, это дочка я так понимаю? И представил огромную маму качка рядом))) аж захотелось свалить из темы)))))))

П.с. Давайте только в этой теме не будем начинать ругаться(

Странно, мои слова звучат агрессивно, я просто задаю вопросы людям которые, как мне показалось, разбираются в спорте, и слышу насмешки в свой адрес, не можете адекватно отвечать? Видимо я ошиблась адресом...

[Zamok]

Странно, мои слова звучат агрессивно, я просто задаю вопросы людям которые, как мне показалось, разбираются в спорте, и слышу насмешки в свой адрес, не можете адекватно отвечать? Видимо я ошиблась адресом...

Лилит, у вас что то с настроением? Я еще раз все перечитал и не увидел никаких насмешек в ваш адрес и неадекватных ответов с моей стороны, мне кажется я наоборот стараюсь, тема мне близка, знаний не жалко... А вы меня вот так под дых(

Юмор в спорте как и в жизни необходим, если вас обидела фраза про качка, то это странно...

[Лилит]

Лилит, у вас что то с настроением? Я еще раз все перечитал и не увидел никаких насмешек в ваш адрес и неадекватных ответов с моей стороны, мне кажется я наоборот стараюсь, тема мне близка, знаний не жалко... А вы меня вот так под дых(

Юмор в спорте как и в жизни необходим, если вас обидела фраза про качка, то это странно...

Я не чуть не обижена и к юмору отношусь только положительно, меня больше задела фраза "П.с. Давайте только в этой теме не будем начинать ругаться(" ,почему мои вопросы были восприняты агрессивно???я не качек, и обидится на это не могла)))я наоборот жирушка, при росте 170 вес 69кг((( 10кг нужно сбросить, вот и пытаюсь узнать у умных людей, что то интересное)))

 

И настроение да не очень))) Какое может быть настроение при 10 лишних кг)))

[dovolik]

а еще я заметила, что как начинаешь заниматься, сразу вес встает, либо увеличивается, не смотря на то, что  ем очень мало. За весь день йогурт 0%, вареная индейка 150 г, овсянка 50 г. огурец, помидор и брокколи 200 г.

 

 

Это мышцы))

Какие мышцы   Мышцы не растут с такой скоростью)))
Когда мышцам начинают давать непривычную для них нагрузку, то мышцы начинают требовать больше питательных веществ и из-за этого в организме накапливается больше воды. Конкретнее - жидкость накапливается в мышцах (в них есть специальное вещество, которое способно задерживать воду при необходимости). Накапливая воду, мышцы таким образом адаптируются к нагрузкам. Примерно через месяц после начала тренировок организм адаптируется к физическим нагрузкам - ускоряется обмен веществ, уходит лишняя жидкость, соответственно начинает уменьшаться масса тела. Как-то так))

[Zamok]

Я не чуть не обижена и к юмору отношусь только положительно, меня больше задела фраза "П.с. Давайте только в этой теме не будем начинать ругаться(" ,почему мои вопросы были восприняты агрессивно???я не качек, и обидится на это не могла)))я наоборот жирушка, при росте 170 вес 69кг((( 10кг нужно сбросить, вот и пытаюсь узнать у умных людей, что то интересное)))
 
И настроение да не очень))) Какое может быть настроение при 10 лишних кг)))

Ну во и юмор пошел снова, отлично! Про ругань я имел в виду ваш с Демидом обмен колкостями)